無性に〇〇なものが食べたい飲みたい身体の声
夙川のカラダ屋さん PILATES LUCIA
Feel your body
Feel your Heart
Move your Life
OUR CONCEPT
コンセプト
２００９年にピラティスの資格を取りボディーワークに携わり出して、色んな人の身体を見させて頂きお話させて頂き、身体は自分でも気付いていない本来の自分の在り方を示している事が理解できるようになってきました。
ピラティスの生みの親である、ジョセフピラティス氏はピラティスの事をコントロロジーと呼び、自分自身をコントロールする学問であり哲学だと言っていました。
例えば、熱が出て身体はしんどいと”感じて”いるのに、口では”大丈夫”と言うことはできるけれど、しんどさを”感じる”ことを止めることはできませんよね。
身体は口と違って絶対に嘘がつけません。
身体と心は繋がっている。この言葉の意味をコントロロジーの意味をずっと探求してきました。
目にみえて出てくる身体の様々な疾患や症状、肩こりや頭痛などの不定愁訴、猫背などの姿勢不良、太り過ぎ痩せすぎ便秘などの内臓の不調、不眠や動悸などの自律神経の乱れ、生理痛不順etc
これらは全て自分の心で選んだ行動の選択の結果です。
目には見えない潜在的な心の集大成を視覚化物体化し顕在意識に出てきているのが身体そのものです。
なので身体が最高に心地いい状態の時に私たちの心はニュートラルな状態で人生の選択を捉える事ができる。
身体を心地よくしていく事で見えてくる「自分」という生き物の取り扱いを見つけ出していく、それによって人生がより良いものになっていく。
身体を整えていくことで、人生をより楽しくエンパワメントに生き抜く、在るが儘に在る。
そんな事を一緒に探求し実現していける場所を目指しています。
オーナー紹介
國廣由香 インストラクター名KIKI
長崎県出身４２歳
９才６才１才の３女の母（2024年現在）
動物占いは磨き上げられたタヌキ
人からの印象は、いつも元気ですねってよく言われていますが
クソ真面目でストイックな方です
尊敬する人は、専業主婦を楽しめるタイプの女性
好きな事は、カラオケ、絵を描くこと、空間や色彩系、内面の追及、体への探求、（あくびをすると何故涙が出るのか。とか）真の美しさへの追及、仲間とのお喋り飲み。
得意な事は、おしゃべり。色んな感覚の言語化が得意です。
人生で大事にしている価値観は、様々な経験を通して自分を感動させること、たくさんの人の感動を共に味わう事、心の通った関係で人間関係を構築すること。デス。
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¥14000(税込)
【体験レッスン】
コンディショニング＆ピラティス 100min身体と心の状態をヒアリング後、身体を見させて頂きながら動いていきます。
今何が必要かをお伝えさせて頂きながら、ご自身の身体についての理解を深めていきます。
人によってメニューは変わりますが、基本的にはリリースやほぐしが必要な場所に刺激を与え専用のピラティスマシンに乗ってご自分の身体を感じながらニュートラルポジションへ繋げていきます。
自分の脳の命令で身体がどういう風に動くのか、今までと違う感覚で身体を知り動かす事ができます。
¥11700(税込)
ピラティス＆コンディショニング ９０min
Bodyメニューチケット制のピラティスコンディショニング定期レッスンです。
約６回分で78,000円のチケット制となります（詳しくはスタジオにて）
体験レッスンと同様に身体を見ながら進めていきます。
足と脚の使い方、腕の使い方、呼吸、体幹部それぞれの使い方を体感して頂きながら身体に落とし込んでいきます。
根気が必要となります。インストラクターに教わりながら自分のものにしていって頂きたいレッスンです。
必要に応じてレッスン後に宿題動画をお渡しします。
次回のレッスンまでにその宿題をやってきていただけると、身体へのフィードバックが次回のレッスンで反映されやすく、変化に著しい効果を出せます。
¥3900(税込)
ピラティスインストールレッスン ３０min
bodyメニューチケット制のチケット１枚分の消化になります。
基本的にこちらのメニューはインストラクターからの提案メニューとなっています。
これまで受けられて習得途中の方向けの、頻度を増やし身体に落とし込むためのレッスンです。
短い時間ですが、頻度をあげることで体への反応を高める事を目的としています。
または長く動けないご高齢の方の為のレッスンでもあります。
ボディマインド探求プログラムカウンセリング ３H
body& mind準備中です
¥10000(税込)
筋膜リリース ６０min〜９０min
bodyメニュー https://www.bodycare-lucia.com/
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こちらのサイトをご覧下さい
ピラティスで動く中で、どうしても制限が出てしまう部分、痛みがある部分のリリースをしていただく事ができます。
または、体験レッスン後先に筋膜を身体に施された方がいい方はこちらをご提案致します。
筋膜についての詳しい説明は上記サイトをご参考ください。
施術はインストラクターのパートナーである男性施術者です。
ピラティスレッスンと交互に受けられたり、月に１度筋膜を入れてピラティスで動かすなど、効率的に身体にアプローチをしていく事ができます。
インストラクターと施術者が情報交換を行い何を行うのが今必要かを共有し合いながら進めていける施術です。
GALLERY
レッスン風景・研修風景・ビフォーアフター
INFO/ACCESS
アクセス・店舗情報
- 営業時間
- 9時30分～20時30分(完全予約制）
- 対応メニュー
- ピラティス・ストレッチ・筋膜リリース・鍼灸・ほぐし・マインドセット
- サービス・施設情報
- 現金のみとなります
- アクセス
- 662-0052 兵庫県西宮市霞町４－４１
- 電車でお越しの方
-
阪急夙川駅より徒歩６分
JRさくら夙川駅より徒歩１０分
- お車でお越しの方
-
私有地の駐車場がご利用可能ですが、幅が狭く往来の車も多いため、駐車に自信が持てない場合は、裏面にありますタイムズ夙川駅前第５をご利用ください。
https://times-info.net/P28-hyogo/C204/park-detail-BUK0027066/
私有地の駐車に関しては予約順になりますのでご利用ご希望の方はお申し出下さい。
LUCIA - スタジオルシア 公式インスタグラム
