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# LUCIA  - スタジオルシア

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- [Who i am?](https://bodylab-lucia.com/news/who-i-am/) - 2025年もいよいよ終わりの足音が聞こえてまいりました。今年はいつになく時間が早く過ぎて行った様な体感があるの
- [冬至　〜願いを叶える身体の作り方〜](https://bodylab-lucia.com/news/冬至　〜願いを叶える身体の作り方〜/) - 今日は冬至 冬至って実は翌年の流れを作るとても大切な日 私が思う日本の素晴らしいと感じることの１つは、こういっ
- [身体を変化させていきやすい人の頭の使い方・心の感じ方](https://bodylab-lucia.com/news/身体を変化させていきやすい人の頭の使い方・心/) - 身体を変化させていきたいと望む中で１つ大切な概念がある事にここ数年で確信を持ったのです。これはピラティスを伝え
- [SOUL OF Pilates vol.2 私のハイライト](https://bodylab-lucia.com/news/soul-of-pilates-vol-2-私のハイライト/) - ゾーンに入ってタイムスリップした話 沢山のことを学んだ。そして感じた。忘れてしまうから感覚を失わないうちに言語
- [無性に〇〇なものが食べたい飲みたい身体の声](https://bodylab-lucia.com/news/無性に〇〇なものが食べたい飲みたい身体の声/) - 自分が「無性に何かを食べたい‼️」と感じる時って誰にでもありますよね。 私のよくある無性に系で食べたくなる物は
- [運動がもたらす心の切り替えの凄まじさ](https://bodylab-lucia.com/news/運動がもたらす心の切り替えの凄まじさ/) - つい先日の出来事。 家族ぐるみで仲良くさせていただいてるお宅へ毎年恒例のひな祭りへ行く予定があったのだけれど、
- [痩せたいっていう概念](https://bodylab-lucia.com/news/痩せたいっていう概念/) - 国民性や時代によって何かの「良し悪し」って変わる。日本の女性のキレイの概念はまだまだ細いっていうところにあって
- [ジェットコースターチャレンジ（潜在意識と健在意識）](https://bodylab-lucia.com/news/ジェットコースターチャレンジ（潜在意識と健在/) - 私の２０２３年の目標の１つにジェットコースターに乗るっていうミッションを掲げてた。 これで何を
- [運動を継続できる考え方のコツ](https://bodylab-lucia.com/news/おすすめのケア商品について/) - モチベーションが落ちそうになった時に読んでみてほしい。少し脳みその使い方を変えてみると、心が軽くなって行動に移
- [身体が変わるってどういうことなんだろう](https://bodylab-lucia.com/news/身体が変わるってどういうことなんだろう/) - 一言に身体を変えると言っても、人の数だけその意味合いって違ったりします。 若い時は綺麗でいたいとか、筋肉をつけ
- [ピラティスってどういうことするんですか？](https://bodylab-lucia.com/news/ピラティスってどういうことするんですか？/) - っていう問いに対して、こういうことします。って説明するのがとても難しい。って大体のクライアントさんが仰います。
- [ルシアでのピラティスレッスンの進め方](https://bodylab-lucia.com/news/タイトル/) - 一言でピラティスと言ってもそれを伝えるインストラクターの信念だったり、過去経験してきた背景だったりで伝え方やや
- [ピラティスが心に影響するってどういうこと？](https://bodylab-lucia.com/news/ピラティスが心に影響するってどういうこと？/) - 私はピラティスをメインのツールとして、いろんな方向性から身体を知り身体を変えたり使いこなしていく方法をお伝えす

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